비비나비 : 후지오카 : (일본) Fujioka

【『産後のピラティス教室』を開催します！】

産後のママ達の心と体をケアするピラティス教室を開催します！ピラティスが初めての方でも大歓迎。ピラティスインストラクターが分かりやすく指導します。子ども連れの参加もできます。この機会にぜひお申込みください。
※ピラティスとは、体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整える効果がある運動です。

【日時】令和6年11月24日（日）午前10時から11時
【場所】地域づくりセンター平井2階和室
【対象】産後のママ※医師から運動の許可が出ている方。産後数年経過していても可。子ども連れの参加も可
【定員】8名
【参加費】無料
【準備する物】ヨガマット、飲物、動きやすい服装※子ども連れの場合は、バウンサーやタオル等を必要に応じて各自準備（お子様を預かることはできません。）
【申込】地域づくりセンター平井に電話または直接お申し込みください（受付時間：日・祝を除く午前8時30分から午後5時）。締切りは令和6年11月15日（金）まで。



藤岡市地域づくりセンター平井(藤岡市緑埜738番地1)
TEL：0274-22-1240
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